czy można

Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń na plecy: Które ćwiczenia poszerzają plecy a które odpowiadają za grubość? I czy można robić np 3x szerokość 1x grubość w tygodniu co daje 4x plecy?

czyli generalnie najlepiej gastrować jajeczka,ryż,kasze,kurczaka,ryby w tym gł. tuńczyka,twarogi,serki wiejskie,sery żółte, pełnoziarniste pieczywo no i oczywiście owoce,warzywa,jakies musli z jogurtem naturalnym i i i i zbrakło mi wiecej pomysłów ;p + zminimalizować śmieciowe żarcie. Ciagle czytam jak wszyscy wyliczają ilości białka, [...]

hej!!!! a wiecie moze cos o tym czy mozna przerwac kuracje izotekiem na 1-2 miesiaca?

metyll u mnie też nie jest perfekcyjnie zakończyłem kuracje pod koniec kwietnia i trzyma mnie tylko fakt że 2 kuracja powinna zakończyć się 100%-towym sukcesem i tak samo jak u Ciebie głownie czoło...a mam pytanie przed kuracją izo moje plecy wyglądały koszmarnie co prawda teraz nie ma na nich ogromnych syfów itp ale za to jest sporo wągrów. [...]

czy mozna trenowac boks biorac izotek? Ktos brał trenując?

[...] że odkopuje stary temat ale zainteresował mnie ten plan i mam odnośnie niego kilka pytań. Gdyby ktoś byłby w stanie udzielić mi pomocy byłbym bardzo wdzięczny. Mianowicie czy nie zaszkodziło by zmniejszenie ilości treningów z 3 do 2 tygodniowo a co za tym idzie plan by się wydłużył; i czy można dodawać inne ćwiczenia do wycisku jak chociażby [...]

a jak i gdzie sie wykonuje badania testosteronowe?? jak to sie fachowo nazywa i czy mozna np samemu wyniki odczytac czy tzreba sie z lekarzem kontaktowac.. oraz ile to kosztuje ;?))) ax

[...] w miarę bezpiecznie ale żeby ciągle utrzymywał się efekt spalania tłuszczu? Pamiętam że kiedyś krążyła opinia, że po jakimś czasie wysycają się receptory i należy zrobić przerwę. Lecę 3ci tydzień 2x30mg. dziennie. Tętno i ciśnienie w normie. Czy po miesiącu zrobić przerwę lub zakończyć czy można pociągnąć do 2uch miesięcy bo tyle pasowałoby mi?

Nie przeszkadza jakbym brał w porze okołotreningowej? Trzeba brać bezpośrednio po posiłku, czy można np. zjeść o 13, a wziąć o 14? Jeśli tak można (jeśli nie to napisz) to proponuje: 7.00 - po pierwszym posiłku 11.00 - godzine po 2 posilku 14.00 - godzine po 3 posilku 16.45 - 30minut przed siłownią (45minut po posiłku), pierw pije 30g carbo z [...]

Witam dziś piątek i powiem szczerze ze trening był ,chociąż nie wiem czy można tak to nazwać z powodu paru kłopotów musiałem przerwać trenning.Zrobiłem 3 cwiczenia na barki i dwa na biceps.

Po pierwsze powinienem zaznaczyć na początku postu ,że dopiero startuje po sporej przerwie.Mam trochę doświadczenia ,ale zbierałem je sam więc może a nawet na pewno jest deczko lipne Do rzeczy: Połączenie siatkówka + siłownia rodzi u mnie wiele pytań wypisze parę z nich,ale nie tylko odnośnie połączenia. -Czy można ćwiczyć jedne partie na masę a [...]

Chodzi mi o to czy można normalnie go stosować nie patrzać na to, że to LOW CARB i węgle niziutko.

Dobra...wezme chyba jeszcze raz HCG...trzy lotki po 1,600. Czy w tym czasie mam kontynuować Clomid czy przestać i łykać dopiero po zakonczeniu HCG? ps. Czy mozna jakos przyspieszyc usuwanie tych metabolitow?

w pianie jest bialko? czy mozna na chama pic z piana?

Chodzi o to że moje dłonie nadają się do peelingu - sa tak zjechane ale w sensie ze trzeba je speelingowac czy mozna nimi peelingowac kogos bo takie szorstkie sa? bo juz sie pogubilam...albo jestem zmeczona albo przez ten Twoj utwor sie rozmarzyalam

Patrzałem czy można utworzyć swoją własną ligę ale chyba niestety się nieda a by była zabawa

O tą piłkę chodzi a gdzie ją kupić można i czy ona jest tylko dobra do freestyle czy można nią pokopać na boisku?

powiedzcie mi koksy czy można BCAA, beta-alaninie i ew. krete, można zalewać wrzątkiem? Najlepiej wszystkie naraz. Czy wrzątek spowoduje, że któryś z tych supli będzie bezużyteczny??

[...] w sumie także - jednakże pod tym samym waunkiem. napisz cos dokladniej bo w tej chwili trzeba szukac o twoich zamierzeniach i tobie info, a tegom wolałbym uniknąć bo to komplikuje sprawę. np. - masz 30 lat, jesteś na cyklu kreatynowym- napisz jak długo on juz trwa bo nie wiadomo czy można go bedzie przedłuzyć, czy po przerwie nowy... itp.

Mam pytanie: nie wiem czy to nazwać odciskami, bo od dłuższego czasu mam na stopach niby odciski, ale mnie to nic nie bolało, wszystko było by ok, ale od ost. treningu tak delikatnie mnie boli na prawej stopie ten odcisk jak np. pocieram stopą po dywanie....Olać to, czy coś z tym zrobić? A czy można całkowicie usunąć odciski i czy potem nie będą [...]